目次
歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く
歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当て、力を入れすぎず小刻みに動かします。歯間ブラシやデンタルフロスも活用しましょう。
歯ぐきの変化を確認する習慣
出血や腫れ、口臭などの変化が続くときは早めの受診がおすすめです。定期的なクリーニングで、落としきれない汚れを除去できます。
歯周病予防では、毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なチェックを組み合わせることが大切です。
歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当て、力を入れすぎず小刻みに動かします。歯間ブラシやデンタルフロスも活用しましょう。
出血や腫れ、口臭などの変化が続くときは早めの受診がおすすめです。定期的なクリーニングで、落としきれない汚れを除去できます。
